4 tunnin työviikko: myytti vai todellisuus?
Onko mahdollista tehdä töitä vain 4 tuntia viikossa? Tutustu Tim Ferrissin kirjan avaimiin ja siihen, kuinka voit optimoida aikasi saavuttaaksesi sen.
Onko mahdollista tehdä töitä vain 4 tuntia viikossa? Tutustu Tim Ferrissin kirjan avaimiin ja siihen, kuinka voit optimoida aikasi saavuttaaksesi sen.
Tutustu istuvan elämäntavan riskeihin ja harjoituksen sisällyttämiseen jokapäiväiseen elämääsi.
Löydä vinkkejä, jotka muuttavat elämäsi ennen kuin täytät 18. Opi välttämään virheitä, kasvamaan ja hyödyntämään nuoruuttasi.
Löydä 8 strategiaa, joilla voit vahvistaa mieltäsi, parantaa keskittymiskykyäsi ja parantaa kognitiivista kykyäsi tehokkailla käytännöillä.
Opi meditoimaan tämän täydellisen oppaan avulla. Opi meditaation eduista, tyypeistä ja kuinka integroida se elämääsi parantaaksesi hyvinvointiasi.
Löydä täydellinen luettelo tunteista, kuinka tunnistaa ja valjastaa ne parantaaksesi emotionaalista hyvinvointiasi ja kehittääksesi tunneälyä.
Tutki Jonah Lehrerin kanssa, kuinka tunteet vaikuttavat päätöksiimme. Opi tasapainottamaan järkeä ja tunteita parantaaksesi elämääsi.
Tutustu yleisimpiin taskuvarastekniikoihin ja kuinka suojautua niiltä julkisissa liikenteissä ja vilkkailla kaduilla.
Ota selvää, mitä Chi Kung on, sen edut ja miten se muuttaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi. Opi tämä muinainen kiinalainen käytäntö ja tasapainota energiasi.
Opi kuinka televisio vaikuttaa lasten aivoihin ja mitä toimenpiteitä sinun tulee tehdä vähentääksesi sen vaikutusta lasten kognitiiviseen ja sosiaaliseen kehitykseen.
Tutustu käytännöllisten ja helposti seurattavien vinkkien avulla, miten voit sisällyttää meditaation jokapäiväiseen elämääsi, vähentää stressiä ja parantaa hyvinvointiasi.