Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö, joka tunnetaan paremmin nimellä ADHD, on perinteisesti yhdistetty lapsuuteen ja akateemiseen suoriutumiseen. Yhä useammat aikuiset hakevat kuitenkin apua lapsuudesta lähtien kokemiinsa vaikeuksiin. Espanjassa arvioidaan, että 6,8 % lapsista ja nuorista kärsii tästä häiriöstä, kun taas aikuisväestössä esiintyvyys on 3–4 % konsultoitujen asiantuntijoiden tietojen mukaan. Nämä luvut vahvistavat, että merkittävä osa sairastuneista elää häiriön kanssa murrosiän jälkeenkin, vaikka monet eivät ole koskaan saaneet virallista diagnoosia.
Asiantuntijat huomauttavat, että aikuisuudessa havaitut tapaukset eivät ole uusia, vaan ne liittyvät ihmisiin, joilla sairaus jäi diagnosoimatta lapsuudessa. Vuosikymmeniä sitten arviointikriteerit sulkivat pois monia lapsia, erityisesti ne, jotka eivät osoittaneet häiritsevää käyttäytymistä luokassa . Tämän seurauksena tuhannet ihmiset ovat saavuttaneet aikuisuuden työ- ja henkilökohtaisten vaatimusten edessä ymmärtämättä vaikeuksiensa alkuperää. Guadalajaran yliopistollisen sairaalan psykiatri, tri Mercedes Loro, selittää, että "aikuispsykiatrien käytettävissä on yhä enemmän tietoa sen diagnosoimiseksi, vaikka se on edelleen alidiagnosoitu ongelma".
ADHD-oireet aikuisuudessa
ADHD:n ilmenemistapa muuttuu vuosien varrella. Aikuisilla lapsuuden fyysinen hyperaktiivisuus sisäistyy ja muuttuu jatkuvaksi kärsimättömyyden, henkisen uupumuksen ja turhautumisen tunteeksi . Psykiatri Juncal Sevilla, ADHD-asiantuntija ja kirjan "ADHD: From Struggle to Strategy" kirjoittaja, huomauttaa, että oireet ovat samat kuin lapsuudessa – impulsiivisuus, emotionaalinen säätelyhäiriö, tarkkaamattomuus – mutta ne ilmenevät eri tavalla ympäristön ja hankittujen vastuiden vaikutuksesta. "Kun olemme aikuisia, oireet haittaavat jokapäiväistä elämäämme paljon enemmän, koska meillä on jo työ- ja perhevelvoitteita", hän toteaa.
Yleisimpiä ilmenemismuotoja ovat epäjärjestys useilla elämänalueilla, vaikeudet ajanhallinnassa ja määräaikojen noudattamisessa, toistuva unohtelu ja impulsiivisuus, joka voi olla sanallista – esimerkiksi harkitsemattomana puheena – tai taloudellista suunnittelemattomana rahankäytönä. Monet ADHD:ta sairastavat ihmiset kokevat myös ylikeskittymistä heitä kiinnostaviin aiheisiin, voimakasta keskittymistä ja toistuvia mielialan vaihteluita, jotka häiritsevät henkilökohtaista ja ammatillista vakautta. Tri Loro lisää, että "nämä ovat ihmisiä, joilla on elämäntarinoita epäonnistuneista työpaikoista, jatkuvaa unohtelua tai konflikteja pomojen ja kollegoiden kanssa".
Diagnoosi, joka tulee myöhään, mutta se saapuu
Aikuisuudessa diagnoosi tehdään usein vuosien kamppailun jälkeen. Yleinen ilmiö on, että vanhemmat tuntevat lapsensa diagnoosin jälkeen vahvan yhteyden sairauteen ja hakeutuvat itse konsultaatioon . Tällä on tieteellinen perusta: häiriöllä on noin 70–80 %:n perinnöllinen komponentti, samanlainen kuin skitsofreniassa, tohtori Loron mukaan. Saatuaan tietää lapsen sairaushistoriasta monet aikuiset tunnistavat samat vaikeudet, joita he kokivat omassa lapsuudessaan, vaikeudet, jotka muokkaavat edelleen heidän elämäänsä.
Näin kävi Sofía Roblesille, nuorelle kantabrialaiselle naiselle, jolla diagnoosi saatiin 23-vuotiaana, ja Andrea Jordelle, joka sai tietää diagnoosistaan 27-vuotiaana. Molemmat kuvailevat, kuinka he kokivat lamaantumisen näennäisen yksinkertaisten tehtävien, kuten sähköpostin lähettämisen tai yliopistotehtävän suorittamisen, edessä. "Kun saavuin aikuisuuteen, huomasin hajoavani joka käänteessä ", Sofía selittää. Molemmat saivat terapiaa ahdistukseen ja masennukseen, ennen kuin heidän ahdinkonsa todellinen syy tunnistettiin, jolloin muut häiriöt, kuten lukihäiriö , suljettiin pois . Kantabriassa arviolta noin 6 000 ihmisellä on ADHD, ja yhä useammat naiset hakevat ohjausta, sillä alidiagnosointi vaikuttaa erityisesti naisiin.
Psykiatri Juncal Sevilla kuvailee diagnoosin hetkeä "häämatkaksi", joka sovittaa ihmisen itsensä kanssa. "Se, että tietää, mikä on vialla, on jo itsessään terapeuttista, ja lääkitys auttaa paljon tunteiden ja vitkuttelun hallinnassa", hän huomauttaa. Hän kuitenkin varoittaa, että perään seuraa terapiavaihe, jossa on käsiteltävä itsetuntoa ja kertyneitä traumaattisia kokemuksia. "ADHD:tä ei paranneta; sen kanssa opitaan elämään ", hän tiivistää.
Hoito ja strategiat jokapäiväiseen elämään
ADHD:n hoito aikuisilla on monimuotoista. Tri Loro selittää, että sen on yhdistettävä psykoterapiaa ja lääkitystä : terapia auttaa hallitsemaan tunteita, kontrolloimaan impulsseja ja parantamaan suunnittelua, kun taas lääkitys mahdollistaa keskittymisen ja parantaa keskittymiskykyä. "Kun hoito on oikein säädetty, parannukset ovat havaittavissa potilaan elämän kaikilla osa-alueilla: perheessä, työssä ja henkilökohtaisessa hyvinvoinnissa. Se on yksi palkitsevimmista hoidoista", hän toteaa.
Lääkityksen lisäksi asiantuntijat korostavat käytännön strategioiden omaksumisen tärkeyttä, kuten itseohjautuvien menetelmien käyttöä ajatusten järjestämiseksi. Juncal Sevilla ehdottaa kolmea peruspilaria: diagnoosin hyväksyminen prosessina, joka vie aikaa ja johon kuuluu hyvästien jättäminen henkilölle, joka on ollut tähän asti ; tarpeisiisi mukautetun ympäristön luominen, avun pyytämisen oppiminen ilman häpeää; ja erityisten, yksilöllisten strategioiden soveltaminen tunteiden säätelyyn, viivyttelyyn ja organisointiin. "Sinun on muutettava joitakin opittuja malleja ja murrettava monia ennakkoluuloja, jotka ovat estäneet sinua voittamaan esteitä", hän varoittaa.
Tri Loro korostaa, ettei avun hakeminen ole koskaan liian myöhäistä. "Vaikka olisit 50-vuotias, jos uskot, että elämäsi voi parantua, kannattaa kokeilla. Se on häiriö, joka asianmukaisella hoidolla voi muuttaa elämäsi ." Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ADHD aikuisilla ei ole muotivillitys tai tekosyy, vaan todellinen neurologinen kehityshäiriö, joka ansaitsee tunnistaa ja käsitellä. Oikean diagnoosin ja yksilöllisen hoidon avulla monet ihmiset onnistuvat voittamaan epäonnistumisen tunteet ja alkavat hallita elämäänsä tehokkaammin.
ADHD aikuisilla on todellisuutta, joka vaikuttaa tuhansiin ihmisiin Espanjassa. Monet heistä ovat eläneet vuosikymmeniä tietämättä, miksi tietyt jokapäiväiset tehtävät ovat heille niin vaikeita. Lisääntynyt sosiaalinen tietoisuus, terveydenhuollon ammattilaisten koulutuksen parantaminen ja tehokkaiden hoitojen saatavuus mahdollistavat yhä useammalle aikuiselle asianmukaisen diagnoosin ja tuen saamisen. Oireiden tunnistaminen, ammatillisen ohjauksen hakeminen ja räätälöityjen strategioiden soveltaminen voivat olla ratkaisevia siinä, selviääkö häiriöstä vai oppiiko elämään sen kanssa täysipainoisesti.