Hänen nimensä on Damián Alcolea , hän on espanjalainen näyttelijä, ja hän kärsii pakko-oireisesta häiriöstä. Tämä mielenterveyshäiriö voi olla erittäin toimintakyvytön . Muutaman hetken kuluttua näet ja kuulet Damiánin TEDxMadrid-tapahtumassa pitämän puheen, jonka löysin hiljattain Upsocl-verkkosivuston ansiosta.
Heidän luentonsa kestää vain kolme minuuttia , mutta se on täynnä tunnetta.
Damianilla näyttää olevan konferenssissa kaksi tavoitetta: paljastaa maailmalle, että hänellä on pakko-oireinen häiriö (OCD) ja tuntea olonsa siten vapaaksi "tulemalla kaapista ulos"; ja toinen tavoite, lisätä yleisönsä tietoisuutta mielenterveysongelmien leimaamisen lopettamiseksi:
Nähdäksesi, miten pakko-oireisesta häiriöstä kärsivä henkilö toimii, katso elokuva "As Good as It Gets ", suosittelen sitä... mutta jos haluat nähdä oikean ihmisen keskellä kriisiä, katso :
Tämän kohtauksen kuvaavien ihmisten nauru on surkeaa.
Damián Alcolea on kirjoittanut kirjan nimeltä "Touched", jossa hän kertoo kokemuksistaan tämän sairauden kanssa alter egon kautta. Voit ostaa kirjan Amazonista.
3 tilastotietoa tästä taudista.
1) Pakko-oireinen häiriö on usein krooninen sairaus, jossa on uusiutumisia. Onneksi pakko-oireisesta häiriöstä kärsivien auttamiseksi on olemassa yhä tehokkaampia hoitoja .
2) Pakko-oireinen häiriö vaikuttaa sekä miehiin että naisiin yhtä lailla.
3) Pakko-oireinen häiriö alkaa yleensä murrosiässä tai varhaislapsuudessa; vähintään kolmannes aikuisten pakko-oireisista häiriöistä alkoi lapsuudessa.
Mikä on pakko-oireinen häiriö?
Pakko-oireinen häiriö (OCD) on pitkäaikainen sairaus, jolle ovat ominaisia tunkeilevat ja toistuvat ajatukset (pakkomielteet), toistuva käyttäytyminen (pakkotoiminnot) tai molemmat. Nämä oireet ovat aikaa vieviä, aiheuttavat merkittävää ahdistusta ja häiritsevät jokapäiväistä elämää. Saatavilla on kuitenkin hoitoja , jotka voivat auttaa hallitsemaan niitä ja parantamaan elämänlaatua.
Oireet ja merkit: pakko-oireet ja pakkomielteet
Pakkomielteet ovat ei-toivottuja , toistuvia ajatuksia, mielikuvia tai impulsseja, jotka aiheuttavat ahdistusta. Näitä voivat olla: pelko bakteereista/kontaminaatiosta , pelko unohtamisesta tai jonkin menettämisestä, impulssit vahingoittaa itseään tai muita, tabu-ajatukset seksistä tai uskonnosta tai voimakas tarve järjestykselle ja symmetrialle.
Pakkotoiminnot ovat tekoja tai rituaaleja, joilla pyritään vähentämään ahdistusta: liiallinen peseytyminen, toistuva tarkistaminen (lukot, kodinkoneet), pikkutarkka järjestäminen , laskeminen, rukoileminen tai sanojen toistaminen hiljaa. Stressaamisen aikana oireet usein voimistuvat ja voivat vaihdella ajan myötä.
Monet ihmiset välttelevät pakkomielteisiä tilanteita tai hakevat helpotusta alkoholista/huumeista. Aikuiset yleensä ymmärtävät, että pakkomielteet ovat järjettömiä; lapsilla merkit huomaavat usein perheenjäsenet tai opettajat .
Riskitekijät ja kliiniset variantit
Genetiikka : Ensimmäisen asteen sukulaisilla on pakko-oireinen häiriö, mikä lisää riskiä, vaikka yhtä yksittäistä geeniä ei ole tunnistettu. Biologia : Erot käyttäytymisen hallintaan ja emotionaalisiin vasteisiin osallistuvissa frontokortikaalisissa verkostoissa. Temperamentti : Esto, negatiiviset tunteet ja varhainen ahdistuneisuus lisäävät todennäköisyyttä. Lapsuuden trauma : Yhteys pakko-oireisiin oireisiin on havaittu.
Lastenlääketieteessä, kun oireet ilmenevät tai pahenevat äkillisesti streptokokki-infektion jälkeen , voidaan harkita PANDAS-diagnoosia (autoimmuunisairauden alatyyppi).
Yleisiä alatyyppejä ovat : kontaminaatio, toisto, järjestys/symmetria, epäilys ja tarkistaminen, tunkeilevat ajatukset ja impulssifobia (pelko menettää kontrolli ja aiheuttaa vahinkoa ilman todellista tarkoitusta).
Diagnoosi ja kliininen arviointi
Diagnoosi voi olla monimutkaista johtuen päällekkäisyydestä ahdistuksen ja masennuksen kanssa sekä stigman vuoksi , joka estää ihmisiä ilmoittamasta pakko-oireista ja pakkomielteistä. Arviointiin kuuluu lääkärintarkastus muiden syiden poissulkemiseksi ja mielenterveysalan ammattilaisen arvio. Diagnostisten kriteerien mukaan oireiden on oltava aikaa vieviä (esim. yli tunnin päivässä ), aiheuttavat ahdistusta tai häiritsevät sosiaalista tai ammatillista toimintakykyä, eikä niitä voida selittää paremmin päihteillä tai muilla olosuhteilla.
Todisteisiin perustuva hoito
Psykoterapia : Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) auttaa tunnistamaan ja haastamaan haitallisia ajatusmalleja . Altistumisen ja reagoinnin ehkäisy (ERP) on kultainen standardilähestymistapa: se sisältää yksilön asteittaisen altistamisen laukaiseville tekijöille (esim. likaisten pintojen koskettaminen) ja ritualisoinnin estämisen, jotta ahdistus vähenee harjoittelun myötä. Lapsilla on tärkeää työskennellä perheiden ja koulujen kanssa.
Lääkitys : Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät ( SSRI ) ovat ensilinjan hoito. Paraneminen voi kestää useita viikkoja , ja masennuksen hoitoon tarvitaan usein suhteellisen suuria annoksia. On erittäin tärkeää, ettei hoitoa lopeteta ilman valvontaa ja että annosta säädetään haittavaikutusten minimoimiseksi.
Muut hoidot : Transkraniaalista magneettistimulaatiota ( TMS ) käytetään resistenteissä tapauksissa ei-invasiivisena hoitona, joka kohdistuu tiettyihin aivopiireihin . Syväaivostimulaatiota voidaan harkita erittäin vaikeassa, hoitoon reagoimattomassa pakko-oireisessa häiriössä; mielenterveyspalveluissa sitä käytetään erityisten sääntelykehysten mukaisesti , ja sen tehokkuutta tutkitaan edelleen.
Pakko-oireisen häiriön kanssa eläminen: Tukea ilman pakko-oireiden vahvistamista
Pakko-oireisen henkilön kanssa eläminen vaatii psykoedukaatiota , rajojen asettamista ja terapeuttista koordinointia. Joskus perhe ajautuu mukautumiseen (rituaaleihin osallistuminen) tai jatkuvaan vakuutteluun ("mitään pahaa ei tapahdu"), mikä pitää yllä pakkomielteisten ajatusten kierrettä . On parempi vahvistaa tunne, vähentää rituaaleja vähitellen ja yhteisymmärryksessä sekä edistää suvaitsevaisuutta epävarmuutta kohtaan.
Realistinen esimerkki: Kodissa, jossa pelätään kontaminaatiota, voidaan määrätä liiallisia "puhdistusprotokollia", jotka vahingoittavat ihmissuhteita ja terveyttä. Ammattilaisen puuttuminen asiaan, tarvittaessa lääkitys ja EPR (Emergency Prevention Program) -ohjelma yhdessä, merkitsevät käännekohtaa.
Yleisiä virheitä ja käytännön taitoja
Yleisiä virheitä: jatkuva välttely, ehdottoman varmuuden etsiminen , toistuva vahvistuksen pyytäminen, huolen " paikaaminen ", itsevalvonnan lisääminen ja itsensä syyttäminen huonosta olosta. Hyödyllisiä taitoja: pakkomielteisten toimintamallien tunnistaminen , reaktion viivyttäminen/estäminen, vaihtoehtoisten käyttäytymismallien suunnittelu , suunniteltu altistuminen, tunteiden säätelyn harjoittaminen ja henkisen tilan täyttäminen terveellisillä tavoilla.
Tyypillisiä tapauksia (kliinisiä metaforia)
1) Uutiset ja vahingot: Väkivaltaisista tapahtumista luettua mieleen tulee ajatus " entä jos minä...? ", joka johtaa sanomalehtien ja julkisen liikenteen välttämiseen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT/EPR) käsittelee ajatusten uudelleenarviointia ja altistumista niille. 2) Saastuminen: Hyönteisten tai lian pelko muuttaa kengät ja sukat "likaisiksi esineiksi", mikä johtaa rituaaleihin, joissa ne riisutaan tai heitetään pois. 3) Kuolevaisuus ja esineet: Pyyhe voi liittyä kuoleman kuviin; tunkeilevan kuvan sietämiseen ilman rituaaleja annetaan harjoittelua .
Keskeiset huomioitavat asiat pakko-oireisille ihmisille ja heidän tukiverkostolleen
Et valitse ajatuksiasi , mutta valitset koulutetun reaktiosi. Pakko-oireinen häiriö ei määrittele sinua; et ole yksin, ja sitä voidaan hoitaa onnistuneesti. Välttäminen tarjoaa lyhytaikaista helpotusta, mutta pahentaa ongelmaa . Tietoinen sosiaalinen tuki auttaa estämään pakko-oireiden vahvistumista ja antaa sinulle mahdollisuuden edetä epäilyksistä huolimatta.
Jos epäilet pakko-oireista häiriötä itsessäsi tai läheiselläsi, ota yhteyttä ammattilaiseen . Tarkkojen tietojen, strukturoidun hoidon ja mukautuksia vähentävän ympäristön avulla on mahdollista palauttaa projektit, ihmissuhteet ja hyvinvointi, kunnioittaa Damianin kaltaisia todistuksia ja muuttaa stigma ymmärrykseksi.